Posts

Senam untuk Kesehatan Jantung, Paru-Paru, dan Diabetes

Senam adalah salah satu olahraga yang paling fleksibel dan mudah diakses, menawarkan manfaat kesehatan besar terutama bagi jantung, paru-paru, dan pengelolaan diabetes. Dengan gerakan yang terstruktur dan intensitas yang dapat disesuaikan, senam…