Masa lansia adalah fase kehidupan yang seharusnya dipenuhi kebahagiaan dan kualitas hidup yang baik. Namun, banyak lansia dihantui oleh penyakit degeneratif seperti hipertensi, diabetes, jantung, atau osteoporosis. Penyakit ini sering muncul akibat pola hidup yang kurang sehat di masa muda. Meskipun demikian, lansia dapat tetap bahagia dan sehat melalui gaya hidup berkualitas. Mengenal Penyakit Degeneratif […]
Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga paling sederhana, murah, dan efektif untuk menjaga kesehatan. Aktivitas ini mudah dilakukan, tidak memerlukan peralatan khusus, dan cocok untuk segala usia, dari anak-anak hingga lansia. Dengan hanya berjalan kaki secara rutin dan cara yang tepat, Anda dapat meningkatkan kebugaran fisik, menjaga berat badan, mencegah berbagai penyakit kronis dan […]
Posbindu (Pos Pembinaan Terpadu) adalah layanan kesehatan masyarakat berbasis komunitas yang berfokus pada deteksi dini, pencegahan, dan pengelolaan Penyakit Tidak Menular (PTM). Layanan ini mencakup penyakit seperti diabetes, hipertensi, jantung, hingga obesitas, yang jumlah penderitanya semakin meningkat di Indonesia. Sejarah Posbindu Posbindu mulai dikembangkan pada awal 2000-an sebagai respons terhadap meningkatnya prevalensi PTM, yang saat […]
Posyandu Remaja, atau yang dikenal sebagai PosRem, adalah program kesehatan yang dirancang khusus untuk melayani kebutuhan remaja. Inisiatif ini lahir dari kebutuhan mendesak untuk memberikan perhatian khusus pada kesehatan fisik, mental, dan sosial para remaja. Di Kota Bandung, program ini terus berkembang dengan dukungan pemerintah daerah, Karang Taruna, dan berbagai stakeholder lainnya. Sejarah Posyandu Remaja […]
Posyandu (Pos Pelayanan Terpadu) adalah layanan kesehatan berbasis masyarakat yang berperan penting dalam pencegahan dan pemeliharaan kesehatan di Indonesia. Didirikan pertama kali pada tahun 1984 sebagai bagian dari upaya pemerintah untuk menurunkan angka kematian ibu dan anak, posyandu menjadi garda depan dalam pemberian layanan kesehatan dasar, terutama di tingkat desa. Awalnya, fokus posyandu adalah pelayanan […]
Senam adalah salah satu olahraga yang paling fleksibel dan mudah diakses, menawarkan manfaat kesehatan besar terutama bagi jantung, paru-paru, dan pengelolaan diabetes. Dengan gerakan yang terstruktur dan intensitas yang dapat disesuaikan, senam dapat dilakukan oleh berbagai kelompok usia, baik untuk pencegahan maupun pengelolaan penyakit tidak menular (PTM). Manfaat Senam untuk Jantung Senam aerobik atau senam […]
Artikel di RW 06 Kelurahan Turangga Generasi Z atau Gen Z, yang lahir di era teknologi canggih, menghadapi fenomena unik yang dikenal sebagai “jam koma” yaitu momen ketika seseorang merasa sangat overwhelmed akibat kelelahan atau terlalu banyak berpikir, hingga melakukan hal-hal yang tidak disadari. Beberapa tanda umum yang menunjukkan seseorang telah memasuki fase “Jam Koma” antara […]
Artikel di RW 06 Kelurahan Turangga. Setiap tanggal 14 November, dunia memperingati Hari Diabetes Sedunia untuk meningkatkan kesadaran akan diabetes, salah satu penyakit tidak menular yang menjadi ancaman serius bagi kesehatan global. Di Indonesia, diabetes menjadi perhatian khusus karena jumlah penderitanya terus meningkat setiap tahun. Peringatan ini adalah momen penting untuk mengedukasi masyarakat tentang cara […]
Artikel RW 06 Kelurahan Turangga Setiap tanggal 12 November, Indonesia memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) sebagai momen refleksi penting tentang kesehatan masyarakat. HKN bukan hanya sekadar perayaan, tetapi juga ajakan kolektif bagi seluruh lapisan masyarakat untuk menjaga kesehatan diri, keluarga, dan lingkungan. Tema yang diusung setiap tahunnya selalu berfokus pada penguatan layanan kesehatan dan gaya […]
Bantuan Hidup Dasar (BHD) adalah serangkaian tindakan darurat yang diberikan kepada seseorang yang mengalami henti napas atau henti jantung sebelum bantuan medis profesional tiba. Pengetahuan tentang BHD dapat menjadi penyelamat nyawa dalam situasi darurat, baik di lingkungan rumah maupun komunitas. Memahami cara memberikan BHD dengan tepat dan terlatih sangat penting karena dapat membuat perbedaan antara […]